Die kurze Antwort lautet: 90 Minuten. Doch wer ins Stadion geht oder ein Bundesliga-Spiel im Fernsehen schaut, plant besser knapp zwei Stunden ein. Halbzeitpause, Nachspielzeit und im Pokal eventuell Verlängerung und Elfmeterschießen verlängern das Spiel deutlich. Grundlage ist Regel 7 der IFAB Laws of the Game 2026/27, die der DFB für alle Spielklassen übernimmt. Für den Jugend- und Amateurbereich gelten ergänzende Bestimmungen der Landesverbände.
Reguläre Spielzeit: 2 × 45 Minuten
Ein Fußballspiel der Erwachsenen besteht aus zwei Halbzeiten zu je 45 Minuten. Anders als im Basketball läuft die Uhr dabei durch – auch wenn der Ball im Aus ist oder ein Spieler behandelt wird. Die verlorene Zeit wird am Ende jeder Halbzeit nachgespielt.
Die Spielzeit darf nur verkürzt werden, wenn Schiedsrichter und beide Teams vor dem Anpfiff zustimmen und der Wettbewerb das erlaubt – etwa bei Freundschaftsspielen oder Hallenturnieren.
Halbzeitpause: maximal 15 Minuten
Die Pause darf laut Regel höchstens 15 Minuten dauern. In der Bundesliga und der 2. Bundesliga wird dieser Rahmen praktisch immer ausgeschöpft, im Amateurfußball fällt die Pause oft kürzer aus. Der Wettbewerb muss die Dauer festlegen; eine Änderung ist nur mit Zustimmung des Schiedsrichters möglich.
| Bestandteil | Dauer |
|---|---|
| 1. Halbzeit | 45 Minuten + Nachspielzeit |
| Halbzeitpause | bis 15 Minuten |
| 2. Halbzeit | 45 Minuten + Nachspielzeit |
| Gesamt (typisch Bundesliga) | ca. 110–115 Minuten |
Nachspielzeit: Wie wird sie berechnet?
Der Schiedsrichter addiert die Zeit, die durch folgende Ereignisse verloren gegangen ist:
- Auswechslungen
- Beurteilung und Abtransport verletzter Spieler
- Zeitspiel
- Disziplinarmaßnahmen (Karten)
- Trink- oder Abkühlpausen, sofern der Wettbewerb sie erlaubt
- VAR-Überprüfungen und On-Field-Reviews
- Torjubel
- sonstige Unterbrechungen, etwa durch Zuschauer oder Pyrotechnik
Die Tafel des Vierten Offiziellen zeigt die Mindestnachspielzeit. Der Schiedsrichter darf länger spielen lassen, wenn in der Nachspielzeit weitere Zeit verloren geht, aber nicht kürzer. Seit der WM 2022 werden Unterbrechungen konsequenter erfasst, weshalb sechs bis zehn Minuten Nachspielzeit in der zweiten Halbzeit heute keine Seltenheit mehr sind.
Auch neue Regeln zielen auf weniger Zeitverlust: Hält ein Torwart den Ball länger als acht Sekunden, bekommt der Gegner einen Eckstoß. Wettbewerbe, die die Optionen von 2026/27 übernehmen, ahnden zudem verzögerte Einwürfe und Abstöße nach einem sichtbaren Fünf-Sekunden-Countdown.
Verlängerung und Elfmeterschießen
In Ligaspielen ist ein Unentschieden ein gültiges Ergebnis. Im DFB-Pokal, in K.-o.-Runden der UEFA-Wettbewerbe oder bei Turnieren braucht es aber einen Sieger:
- Verlängerung: 2 × 15 Minuten, dazwischen eine kurze Trinkpause ohne Kabinengang. Es gibt kein Golden Goal und kein Silver Goal mehr – beide Hälften werden komplett gespielt.
- Elfmeterschießen: Jedes Team schießt abwechselnd fünf Elfmeter. Steht es danach gleich, geht es im K.-o.-Modus („Sudden Death“) weiter.
Wichtig: Schießen dürfen nur Spieler, die bei Spielende auf dem Platz standen. Hat ein Team mehr Spieler, muss es auf die Zahl des Gegners reduzieren. Ein Pokalspiel mit Verlängerung und Elfmeterschießen kann so zweieinhalb Stunden dauern. Wer selbst ein Turnier mit K.-o.-Runden plant, kann den Spielplan mit unserem Tool Turnierbaum erstellen anlegen.
Spielzeiten im Jugendfußball
Je jünger die Spieler, desto kürzer die Spiele. Die folgende Übersicht zeigt typische Spielzeiten im deutschen Jugendfußball. Verbindlich sind die Jugendordnungen der Landesverbände, die abweichen können:
| Altersklasse | Typische Spielzeit |
|---|---|
| A-Junioren (U19) | 2 × 45 Minuten |
| B-Junioren (U17) | 2 × 40 Minuten |
| C-Junioren (U15) | 2 × 35 Minuten |
| D-Junioren (U13) | 2 × 30 Minuten |
| E-Junioren (U11) | 2 × 25 Minuten |
| F-Junioren (U9) | 2 × 20 Minuten |
In den jüngsten Altersklassen werden zunehmend Spielformen wie Funino mit mehreren kurzen Spielen auf Minitore eingesetzt. Bei Hallenturnieren sind Spielzeiten von 8 bis 12 Minuten ohne Pause verbreitet – dort entscheidet der Veranstalter.
Spielabbruch und Spielunterbrechung
Nicht jedes Spiel endet nach regulärer Zeit. Bei Gewitter, unbespielbarem Platz, Zuschauerausschreitungen oder wenn ein Team weniger als sieben Spieler hat, kann der Schiedsrichter das Spiel unterbrechen oder abbrechen. Was danach passiert – Wiederholung, Fortsetzung ab der Abbruchminute oder Wertung am grünen Tisch –, entscheiden nicht die Spielregeln, sondern die Spielordnung des Verbands und gegebenenfalls das Sportgericht. In der Bundesliga ist dafür der DFB zuständig, im Amateurbereich der jeweilige Landes- oder Kreisverband.
Eine Sonderform sind Trink- und Abkühlpausen bei großer Hitze. Erlaubt der Wettbewerb sie, werden sie meist etwa zur Mitte jeder Halbzeit eingelegt; die Zeit dafür wird ebenfalls nachgespielt.
Andere Fußballvarianten im Vergleich
| Variante | Spielzeit |
|---|---|
| Profifußball (Bundesliga, Frauen-Bundesliga) | 2 × 45 Min. |
| Verlängerung | 2 × 15 Min. |
| Futsal | 2 × 20 Min. effektive Spielzeit |
| Hallenturnier (Amateur) | oft 1 × 10 Min. |
| Freundschaftsspiel | nach Absprache |
Futsal fällt aus der Reihe: Dort wird die Uhr bei jeder Unterbrechung angehalten, sodass 40 Minuten Nettospielzeit in der Praxis rund 70 bis 80 Minuten Realzeit ergeben.
Praxistipps für Trainer und Schiedsrichter im Amateurbereich
Im Kreisliga-Alltag gibt es keinen Vierten Offiziellen mit Leuchttafel. Notieren Sie Unterbrechungen grob mit, und kündigen Sie die Nachspielzeit den Kapitänen kurz an – das vermeidet Diskussionen. Für Trainingsspiele und Turniere hilft eine gut sichtbare Uhr: Mit unserer Online-Anzeigetafel zeigen Sie Spielstand und Zeit auf Tablet oder Laptop an, und der Intervall-Timer eignet sich für Trainingsformen mit festen Belastungs- und Pausenzeiten.
Wer verstehen will, warum Spiele heute länger dauern als früher, sollte sich auch den Videobeweis ansehen: Jede Überprüfung kostet Zeit, die nachgespielt wird. Mehr dazu im Ratgeber Videobeweis (VAR) erklärt. Und wie lange ein Basketballspiel im Vergleich dauert, lesen Sie im Ratgeber Wie lange dauert ein Basketballspiel?.