So funktioniert es
- 1Körpergewicht in kg oder lb eingeben.
- 2Einsatz wählen: Sandsack / Pratzen, Sparring, Amateurkampf oder Profikampf.
- 3Männlich oder weiblich wählen.
- 4Empfohlene Unzen, das Gewicht in Gramm und eine Alternative ablesen, darunter die Tabelle nach Körpergewicht.
Unzen nach Körpergewicht
Die „Größe“ von Boxhandschuhen ist ihr Gewicht in Unzen (1 oz = 28,35 g). Für Sandsack und Pratzen gilt als Richtwert: 8 oz unter etwa 40 kg, 10 oz bei 40–55 kg, 12 oz bei 55–70 kg, 14 oz bei 70–85 kg und 16 oz über 85 kg. Schwerere Handschuhe schützen Handgelenk und Knöchel besser und trainieren die Schulterausdauer; leichtere fühlen sich schneller an, schützen aber weniger. Immer Bandagen tragen.
Sparringshandschuhe
Sparringshandschuhe sind schwerer und weicher gepolstert, um den Partner zu schützen. Die meisten Boxvereine verlangen bei Erwachsenen mindestens 14 oz, ab etwa 70 kg 16 oz, Schwergewichte nehmen 18–20 oz. Schnür-Handschuhe sitzen fester, Klettverschluss ist praktischer, wenn Sie allein trainieren. Für das Sparring eigene Handschuhe nutzen, weil Sandsackarbeit die Polsterung zusammendrückt.
Wettkampfregeln
Im olympischen Amateurboxen stellt der Veranstalter zugelassene Handschuhe. Frauen boxen in allen Gewichtsklassen mit 10 oz; Männer in den leichteren Klassen mit 10 oz und in den schwereren mit 12 oz, wobei die Grenze je nach Regelwerk zwischen etwa 64 und 71 kg lag – die aktuelle Regel beim Deutschen Boxsport-Verband (DBV) oder Ihrem Landesverband prüfen. Im Profiboxen gilt verbreitet 8 oz bis Weltergewicht (66,68 kg) und 10 oz darüber; das letzte Wort hat die Kommission, die den Kampf genehmigt.
Häufige Fragen
Welche Größe Boxhandschuhe brauche ich?
Für Sandsack und Pratzen: 10 oz bei 40–55 kg, 12 oz bei 55–70 kg, 14 oz bei 70–85 kg und 16 oz darüber. Fürs Sparring schwerer: 14 oz für die meisten Erwachsenen, 16 oz ab etwa 70 kg.
Sind 16-oz-Handschuhe gut für Anfänger?
Für die meisten erwachsenen Männer und schwerere Frauen ja: Sie schützen die eigenen Hände und den Partner und taugen für Sandsack und Sparring.
Mit wie viel Unzen boxen Profis?
Üblich sind 8 oz bis Weltergewicht (66,68 kg) und 10 oz darüber; die genaue Regel legt die zuständige Kommission für jeden Kampf fest.
Welche Boxhandschuhe für Kinder?
Kinder nutzen meist 6–8 oz; ältere Kinder mit etwa 40–55 kg wechseln auf 10 oz. Die Hand soll den Handschuh ausfüllen und nicht darin schwimmen.
Dieses Tool auf Ihrer Website einbinden
Fügen Sie den Code unten in das HTML Ihrer Website ein; das Tool läuft auf Ihrer Seite und bleibt automatisch aktuell.
Ihr Verein braucht eine Website?
Schnelle, SEO-freundliche Websites und Google-Ads-Betreuung für Sportvereine, Akademien und Fitnessstudios – sprechen Sie mit Webin Agency.