طريقة الاستخدام
- 1أدخل العمر والطول؛ ويحصل الأطفال تلقائيًا على طول مضرب ناشئين.
- 2قِس يدك من الخط الأوسط في راحة اليد حتى طرف إصبع البنصر.
- 3اختر مستواك ونوع ضربتك.
- 4اقرأ طول المضرب وحجم الرأس والوزن والتوازن ومقاس المقبض وشدّ الأوتار.
أطوال مضارب الناشئين
يُختار مضرب الطفل حسب طوله لا عمره: 19″ لمن هو أقصر من نحو 100 سم، و21″ بين 100 و118 سم، و23″ بين 118 و132 سم، و25″ بين 132 و145 سم، و26″ بين 145 و155 سم؛ وينتقل معظم اللاعبين إلى مضرب البالغين 27″ عند نحو 155 سم أو بين 12 و14 عامًا. مع تدلّي الذراع بارتخاء إلى الجانب يجب ألا يلمس طرف المضرب الأرض. واجمع المضرب مع مرحلة الكرة المناسبة في برنامج الاتحاد الدولي للتنس: أحمر أو برتقالي أو أخضر، وهو النظام الذي تتبعه أكاديميات التنس للناشئين في مصر والإمارات وغيرهما.
حجم الرأس والوزن والتوازن
يستفيد المبتدئ من رأس كبير (Oversize) بمساحة 102–110 بوصة مربعة وإطار خفيف 255–280 غ، متوازن أو ثقيل الرأس قليلًا لقوة سهلة. ويلعب المتوسط عادةً بمساحة 98–102 بوصة مربعة ووزن 280–300 غ. أما المتقدم صاحب الضربات الطويلة السريعة فيختار 95–100 بوصة مربعة و300–320 غ وتوازنًا خفيف الرأس للتحكم وسهولة المناورة. والضربة القصيرة المختصرة تستفيد من رأس أكبر وأقوى.
مقاس المقبض وشدّ الأوتار
تتدرج مقاسات المقبض من L0 (4″) إلى L5 (4⅝″) بفارق ⅛″، وفي أوروبا تُرقَّم المقاسات نفسها من 0 إلى 5. قِس من الخط الأوسط في راحة اليد حتى طرف البنصر؛ وإن كنت بين مقاسين فاختر الأصغر وأضف غلافًا إضافيًا. تُشدّ معظم المضارب بين 22 و26 كغ. الشدّ المنخفض يمنح قوة وراحة أكبر، والمرتفع تحكمًا أكبر. اخفض 1–2 كغ مع أوتار البوليستر، واختر أوتارًا متعددة الألياف ناعمة بشدّ أقل إن كنت تعاني من مرفق لاعب التنس.
الأسئلة الشائعة
ما مقاس مضرب التنس لطفل عمره 7 سنوات؟
عادةً مضرب 23″، وهو يناسب الأطفال بطول نحو 118–132 سم؛ وقد يحتاج الطفل الأصغر حجمًا في هذا العمر إلى 21″.
كيف أقيس مقاس مقبض مضرب التنس؟
قِس من الخط الأوسط في راحة يدك حتى طرف إصبع البنصر. نحو 4¼″ (10.8 سم) يعادل L2، و4⅜″ (11.1 سم) يعادل L3، و4½″ (11.4 سم) يعادل L4.
ما شدّ الأوتار الذي يجب أن أستخدمه؟
ابدأ من منتصف النطاق الموصى به للمضرب، وهو عادةً 23–25 كغ. اخفضه لقوة وراحة أكبر أو مع أوتار البوليستر، وارفعه لتحكم أكبر.
ما أفضل حجم رأس للمبتدئين؟
رأس كبير بمساحة نحو 102–110 بوصة مربعة يمنح منطقة ضرب مثالية أوسع وقوة سهلة، وهذا يساعدك أثناء تطوير ضربتك.
هل يحتاج ناديك إلى موقع إلكتروني؟
مواقع سريعة متوافقة مع السيو وإدارة إعلانات Google للأندية والأكاديميات الرياضية والصالات: تواصل مع Webin Agency.