webtrajansرياضة
ar

2 أداة رياضية مجانية

حاسبات اختبارات اللياقة البدنية

قيّم نتيجة اختبار البيب واعرف مستوى لياقتك الهوائية وقارن نتائج اختبارات التربية البدنية بمعايير العمر.

اختبار البيب (الجري المكوكي)

يقيس اختبار الجري المكوكي متعدد المراحل لمسافة 20 مترًا اللياقة الهوائية؛ يجري المختبَر بين خطين على إيقاع إشارات صوتية تتسارع تدريجيًا، ويُحوَّل المستوى الذي يبلغه إلى تقدير للحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين VO2max. ويُستخدم في المدارس والأندية واختبارات القبول.

اختبارات التربية البدنية

تقارن اختبارات اللياقة المدرسية المرونة والقوة والتحمل بمعايير مرجعية حسب العمر والجنس، مما يساعد المعلم على متابعة التقدم خلال العام. النتائج نقطة انطلاق للتدريب وليست تقييمًا طبيًا.

أدوات رياضية مجانية لموقعك →

كل الأدوات