Preparar unas oposiciones
Las pruebas físicas del Ejército, la Guardia Civil o la Policía puntúan carrera, flexiones, abdominales o natación según tablas por edad y sexo. Conocer el baremo te dice cuántas repeticiones o segundos te faltan para subir de nota. Las bases cambian con cada convocatoria; revisa siempre el BOE o la convocatoria oficial antes de la prueba.
Course Navette y Educación Física
El test de Course Navette consiste en correr 20 metros ida y vuelta al ritmo de unos pitidos cada vez más rápidos; el periodo alcanzado permite estimar el VO2max. En Educación Física los baremos comparan flexibilidad, fuerza y resistencia con valores de referencia por edad. Los resultados orientan, no sustituyen una valoración médica.